左一軸の軸回転では、フォローまで右腕を伸ばしていく。

 

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これまでは、“アプローチの習得が上達の早道"として、
チップショット、ピッチショットを見てきた。
それを大きくスイングすれば、ロングショットになる。
 
ピッチショットでは、アームスイングよりボディスイングの方が、
テークバックが小さくても距離が出ることを学んだ。
従って、距離がより出るボディスイングを習得しよう。
 
ゴルフでは、飛ぶことが醍醐味だし、スコアアップに必要不可欠。
年を重ねると……
加齢と飛距離は反比例する!

 
これに打ち勝つことは難しいが、皆さんの今のスイングを進化させることで、
今以上飛ばすことは充分可能だ。
そこで今回からは、ボディスイングで飛ばすメソッドを紹介する。
 
ピッチショットでは、捻転を大きく利用する必要はないので、
下半身、上体の動きは少なかった。
スイングの幅を大きくする、ロングショットでは、
下半身と上体の捻転差を生かした打法が求められる。

 
今回も、テークバックに次いで、
軸回転(捻転打法)のダウンスイングを採り上げている。

 
 
今まで、テークバックで右尻(腰)を引いた状態を維持しながら、
左尻を引いてダウンに入ることで、
からだの大変近くをグリップが走ることを学んだ。
次いで、インパクトまでは、腰を回すのではなく、
左尻を真直ぐに引いていく重要性について採り上げた。
 
この下半身の重要性について詳しく、研究してきたので、
これからはからだと腕との関係を採り上げている。
特に、右腕の使い方を思い違いしている方が多いように思うので。
 

今回は、ノーマルな高さのショットで、
フォローからフィニッシュまでの腕とからだの関係を採り上げる。

 
(使用クラブ、7アイアン)(TLはターゲットラインの略)

 

▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
I:地面と平行になるところまで、右腕を伸ばし続けてから、両腕を畳む
 
I-1-1

I-1-1
ノーマルショットでの、インパクト直後。
右手首5度くらい。
ややハンドファーストな体勢。
からだの中心軸はやや右斜め。
右足内側で地面を押さえている。

 
I-1-2

I-1-2
右肘が伸びきったところ。
右手首5度を維持。
右腕からヘッドまで一直線。
右足踵が上がり出す。
 
I-1-3

I-1-3
右腕を伸ばしたまま、シャフトが地面と平行に近づく。
手よりヘッドがまだ下側にある。
(手首を返していない)

右足踵が上がるが、まだ回っていない。
 
I-1-4

I-1-4
右腕が地面と平行で、ようやくヘッドが上にくる。

右足踵が更に上がるが、後ろへの回転はまだ。
右サイドの押し込みによって、からだが起き上がり出す。
 
I-1-5

I-1-5
右斜めのからだの軸が縦に戻りつつある。
右足踵が後ろに向き出す。
右腕は伸ばしたまま、左肘を畳み出す。
 
I-1-6

I-1-6
右足踵が更に後ろに向き、右サイドが左脚横に近づく。

からだの軸はほぼ垂直に。
 
I-1-7

I-1-7
右腕も畳んでフィニッシュ。
右足踵が後方70度くらいを指す。
右肩、右腰、右膝が左足真ん中(土踏まず)の垂直線上に来る。
(左足の上に右サイドが垂直になって収まっている)

左足加重90〜95%。
 
==============================================
 
インパクトでは、頭を残し、からだの軸がやや右斜めとなることで、
ヘッドを走らせている。
インパクト後、からだの軸を段々と垂直になるように戻していくが、
右足踵を後ろに向ける動きを押さえることでそれが可能。

 
また、右腕の伸ばし方も重要で、手首を返さないで
地面と平行になるところまで伸ばすように。

 
アドレスからトップまで、からだの軸は垂直。
切り返しの途中3時辺りまで垂直だが、インパクトに向けて頭を残しながら
右サイドの押し込みによって、やや右斜めとなる。
インパクト後からは段々と右サイドの押し込みと左肩甲骨の引きによって、
フォローからフィニッシュに向かい、
フィニッシュではまた、からだの軸は垂直に戻る。

 
見事なフィニッシュだが、途中で違った動きが入ると、
この体勢になるのは難しい。
途中でバランスが崩れるからだ。
 
40歳を過ぎると、からだの関節や筋肉が硬くなり、
稼働域が狭くなるので、大きなフィニッシュが取れなくなる。
ただ、からだの軸を垂直にして、左足の上で右サイドが収まるように、
早めに腕を畳む方法を試してほしい。

 
小生も左股関節が硬いため、苦労しているが。
軸回転を基本に、更に進化した今年の左一軸では、
フィニッシュの取り方が比較的に楽になり、高齢者向きでもある。

 
次回からの新しい左一軸に期待をしていただきたい!

 

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プロフィール

小池 幸二 & オジー・モア

小池 幸二 & オジー・モア

オージー・ゴルフ・ジャパンLLP代表。
ジャック・ニクラス、ボブ・トスキ、ジム・フリック等のレッスンTV番組をプロデュース。 またマスターズに4回立会い、最終日の翌日いずれもプレーの栄に浴す。
クラブ競技では、クラブチャンピオンを草津カントリークラブ4回、東京湾スプリングス1回。 シニアチャンピオンを草津カントリー1回、袖ヶ浦カンツリークラブ2回獲得。 2001年ゴルフ留学してオジー・モアに師事。 指導許可を受け、ゴルフスイングデザイナーとして数々のゴルファーに左一軸打法を指導、 大きな成果を出している。

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