飛ばなくなったと悩むあなたに:飛ばす要因を知ろう!−8

  • 2018.01.19 Friday
  • 20:07

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人間だれでも年を取る。
からだが硬くなる40歳代から、飛距離が落ちてくる。
 
まして、60歳、70歳となってくると、関節や筋肉の可動域が一段と狭くなり、
からだの土台となる下半身、とりわけ腿などが大変細くなってくる。
これでは、下半身から生み出すパワーが落ち、スイング幅も狭くなって、
ヘッドスピードも出なくなる。
 
ゴルファーの皆さんが通る道、言い換えればゴルファーの宿命である。
 
しかし、宿命と諦めてしまうのは早いですぞ!
 
飛ばなくなる理由が体力の低下だけではないのでは…
と、考えてみよう。
 
人間、それぞれ身体的な個人差がある。
だが、クラブヘッドを通じてボールにパワーを与えて飛ばすには、
合理性のある動きが必要。

 

止まっている球を、真直ぐ、しかも遠くに飛ばす合理的なスイングには、
飛ばせる要因が多く詰まっているはずだ。
この、「飛ばせる要因が多く詰まったスイング」が良いスイングなのだ。

 
飛ばせるコツを知るためには、
まず飛ばさない打ち方をチップショットで知ることからスタートした。

今は、飛ばせる要因を具体的に探っている。
 

今回は、左足を踏み込むと、右腕が伸び、
遠くにボールを投げられる効用を、野球の投球から知ろう。
 

▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼
 
C-1:踏み込まないで、その位置で投げると、
        遠くには投げられない

 
C-1-1

C-1-1
 

C-1-2

C-1-2
 

C-1-3

C-1-3
 

C-1-4

C-1-4
 

C-1-5

C-1-5
 
投げる体勢に入っても、
腰の位置を変えないで、腕で投げている。
左足の上に、右サイドが乗っていくことがないため、
右腕が伸び切ることはない。
この投げ方は近距離を投げるとか,トスする時にはよいが、
強く、遠くに投げるには無理がある。
 
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C-2:踏み込んでから投げると、右腕が伸びて、
        遠くに投げられる

 
C-2-1

C-2-1
 

C-2-2

C-2-2
 

C-2-3

C-2-3
ボールを持って、左踵から着地を始め、
左足裏全体で地面を踏み締めたところ。
 
C-2-4

C-2-4
 

C-2-5

C-2-5
さらに左足に加重を強め、左膝がより曲がって、
左足上よりやや外側にはみ出したところ。
脇から離れていた右肘が、脇に付こうと近寄っている。
 
C-2-6

C-2-6
右肘が脇に付き、投げる体勢に入ったところ。
やや外にはみ出していた、左膝が伸び始め、
左足真上に乗っている。
 
C-2-7

C-2-7
左膝が更に伸び、左脚は垂直状態となり、
右肘を脇に付けながら右腕を伸ばしていこうとしている。
からだの軸も垂直となっている。
 
C-2-8

C-2-8
 
C-2-9

C-2-9
右腕が伸び切って、左足上に右サイドが乗っている。
左脚垂直、からだの軸垂直、右腕地面と平行。
 
=========================================
 
C-2では、
左足を大きく踏み込んでから、
この下半身の動きに合わせて、
右肘が脇に付いて投げる体勢となる。
下半身から上体、それから腕へと動きが伝わり、
ボールを離すのはかなり先にあり、
投げた後は右腕が伸び切っている。
 
これはゴルフに合わせて、サイドスローで投げている。
ここで、注目してほしいのは、踏み込むことが、
体幹を生かして右腕を伸ばし、遠くに投げられることだ。
 

左足を踏み込む効用を、
次回はゴルフスイングで見てみよう

 

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