左一軸の軸回転では、両腰(尻)を回すのではなく引くように。05

  • 2017.06.27 Tuesday
  • 15:17

人気blogランキング ← 応援してくださる方、クリックをお願いします。

 

これまでは、“アプローチの習得が上達の早道"として、
チップショット、ピッチショットを見てきた。
それを大きくスイングすれば、ロングショットになる。
 
ピッチショットでは、アームスイングよりボディスイングの方が、
テークバックが小さくても距離が出ることを学んだ。
従って、距離がより出るボディスイングを習得しよう。
 
ゴルフでは、飛ぶことが醍醐味だし、スコアアップに必要不可欠。
年を重ねると……
加齢と飛距離は反比例する!

 
これに打ち勝つことは難しいが、皆さんの今のスイングを進化させることで、
今以上飛ばすことは充分可能だ。
そこで今回からは、ボディスイングで飛ばすメソッドを紹介する。
 
ピッチショットでは、捻転を大きく利用する必要はないので、
下半身、上体の動きは少なかった。
スイングの幅を大きくする、ロングショットでは、
下半身と上体の捻転差を生かした打法が求められる。

 
今回は、テークバックに次いで、
軸回転(捻転打法)のダウンスイングを採り上げている。
 
前稿では、テークバックで右尻(腰)を引いた状態を維持しながら、
左尻を引いてダウンに入ることで、
からだの大変近くをグリップが走ることを学んだ。
今回は、腰を回すのではなく、
左尻を真直ぐに引いていく重要性について採り上げたい。
 
(使用クラブ、7アイアン)(TLはターゲットラインの略)
 
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
G-10:左尻の引きに合わせて、
   ダウンの途中から右肘右腰連動で押し込んでいく


▼まず、ターゲット方向から、インパクトまでの動きを見てみよう。
 
G-10-1

G-10-1
左尻を引き始めて、右肘が右脇に付いたところ。
まだ、胸が見えてきていない。
 
G-10-2

G-10-2
更に左尻の引きが進み、腰のラインは開いてきているが、
肩はターゲットの右を指している。
肩と腰の捻転差(回転差)を維持できている。
 
G-10-3

G-10-3
右肘が脇に付いた状態を維持したまま、右腰の押し込みを始めている。
左尻の更なる引きによって、左膝が伸びつつある。

右肩が少し見え出している。
 
G-10-4

G-10-4
インパクト辺り。
左尻が十分引かれ、膝がほぼ伸び、
下半身が上体をリードしてきているのが分かる。
 

右肘右腰連動で押し込んでいるので、右肘の付いた位置は変わらない。
左上腕は、胸に付いたまま、ダウンからその位置を変えていない。

両腕を振る動きを一切していない(これがパワーをボールに与える)。
 
G-10-5

G-10-5
G-10-4の体勢と同じであるが、
左脚が後ろ斜め直線となっていることを示している。
左尻の充分な引きが、からだの最も近いところで、
手が通る道を作り出している。

 
G-10-6

G-10-6
左尻の引きが不十分なケース。
また、早い段階で左膝を伸ばしてしまうと、
左尻が十分引くことができない
ケース。
これらのケースでは、左肩が上がり、
左腰の動きが止まってしまう様を表現している。
ダフリ、トップ、プッシュアウト、ひっかけを起こす体勢で、
多くのゴルファーに見られる。
 
▼次いで、インパクトゾーンでの右腰の押し込み方をドリルで見る。
 
G-10-7

G-10-7
左腰の横に左手、右腰の横に右手でズボンを掴み、
左腰を引いていこうとしている。
 
G-10-8

G-10-8
左手で左腰を引いていくのに合わせて、
右手で右腰を左足方向に押し込みを強めている。

ほぼインパクト辺り。
 
G-10-9

G-10-9
更に右腰を押し込んで、右手を離して、インパクト後の体勢。
右膝がターゲットを向き、右腰が左腰のライン近くまで近づいている。
 
腰を最大限使うことで、肩が腰の開きに追いつき、
肩を腰がほぼターゲットを指している。
(捻転差が0に近い)

 
==============================================
 
トップから切り返してシャフトが地面と平行を過ぎたあたりが、G-10-2。
ここでは右肘が右脇に付いて、右肘右腰連動で押し込んでいこうとしている。
 
インパクトに向けては、
左尻(腰)を後ろに引きつつあるので、左脚の壁に向かって、
右サイドが押し込んでいく感じ。

もちろん、左脚は直線的に引かれつつある壁なのだが。
 
G-10-4では、
左股関節の上下のライン(垂直)を軸に、
右サイド(肩、腰、膝)がインパクトゾーンからフィニッシュにかけて
回転していける体勢になっている。

 
G-10-7〜G-10-9では、右腰の押し込み方をドリルで紹介している。
 
右腰は、脇が締まって、腕を振らないようにしないと、なかなか動かない!
言い換えれば、脇を締め、左尻(腰)を真後ろに引いて、
左脚が垂直に近い状態でなれば、右腰を押し込むことができる。

 
従って、ご覧のように、
左腰の横を真後ろに引きながら、右腰の横を右手でつまみながら、
左脚の横までもっていく練習を行ってください。
腰の回転のコツが分かるはず。

 
ところが、
左尻(腰)を真後ろではなく、
回す(ターゲットの反対方向に回す)動きを入れながら、
右腰を押し込もうとすると、左股関節を軸に右サイドが回転できなくなる。

実際のスイングでは、アウトサイドインの軌道となり、スライスボールとなる。
 
左腰がターゲットの反対方向に回していくのは、インパクト後である。
そうなれば、インサイドインの軌道となり、
ストレートか、ドローの球筋となるであろう。

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

 

人気blogランキング ← 応援してくださる方、クリックをお願いします。

 

『左一軸』はオージー・ゴルフ・ジャパンLLPに帰属する登録商標です。

※ご注意 最近、『左一軸』や『小池幸二』を利用して、全く異なる広告や商品に誘導するサイトが増えていますので、ご注意ください。

2016

 

3item

 

lesson

左一軸関連ポータルサイト

左一軸のフェイスブックページ

左一軸の軸回転では、両腰(尻)を回すのではなく引くように。04

  • 2017.06.18 Sunday
  • 15:57

人気blogランキング ← 応援してくださる方、クリックをお願いします。

 

これまでは、“アプローチの習得が上達の早道"として、
チップショット、ピッチショットを見てきた。
それを大きくスイングすれば、ロングショットになる。
 
ピッチショットでは、アームスイングよりボディスイングの方が、
テークバックが小さくても距離が出ることを学んだ。
従って、距離がより出るボディスイングを習得しよう。
 
ゴルフでは、飛ぶことが醍醐味だし、スコアアップに必要不可欠。
年を重ねると……
加齢と飛距離は反比例する!

 
これに打ち勝つことは難しいが、皆さんの今のスイングを進化させることで、
今以上飛ばすことは充分可能だ。
そこで今回からは、ボディスイングで飛ばすメソッドを紹介する。
 
ピッチショットでは、捻転を大きく利用する必要はないので、
下半身、上体の動きは少なかった。
スイングの幅を大きくする、ロングショットでは、
下半身と上体の捻転差を生かした打法が求められる。

 
今回は、テークバックに次いで、
軸回転(捻転打法)のダウンスイングを採り上げている。
 
前稿では、テークバックで右尻(腰)を引いた状態を維持しながら、
左尻を引いてダウンに入ることで、
からだの大変近くをグリップが走ることを学んだ。
今回は、腰を回すのではなく、
左尻を真直ぐに引いていく重要性について採り上げたい。
 
(使用クラブ、7アイアン)(TLはターゲットラインの略)
 
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
G-8:トップでの右尻のラインまで、左尻を真直ぐに引いていく
 

G-8-1

G-8-1
テークバックで、右尻(腰)を真後ろに引いて、トップに入った状態。
右尻にクラブを当てているが、このラインはTLと平行。
 

G-8-2

G-8-2
ダウンで、左手で左尻を真後ろに強く引いて、
クラブのラインまで左尻が着いたところ。
ほぼインパクト辺り。
ダウンの途中から右腰の押し込みが加わって、右膝が左脚前近くに来ている。
左膝は伸びて、(正面から見ると)左脚が垂直になっている。
 

G-8-3

G-8-3
右腕が伸びきってフォローに入るところ。
前傾角度を維持していることで、からだの近くを、
右手を走らせることができる。
左足は捲れることなく、足全体で地面を踏みしめている。
左脚が真直ぐになっていないと、捲れることになるであろう。
 
==============================================
 
前傾角度を維持するためには、左尻を大きく引くことが絶対に必要。
 
左尻の引きが不十分なケース、また左膝を曲げたままインパクト後も
ヘッドを走らせるようなスイングでは、インパクトゾーンで
からだが起き上がりやすくなり、ダフリ、トップの原因となりやすい。
 
 
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
G-9:左尻を大きく引くことで、左膝が結果伸び、左脚が斜め直線となる
 

G-9-1

G-9-1
トップからの切り返しで、左尻を引き、右肘を少し横に伸ばし始めたところ。
 

G-9-2

G-9-2
まだ右手首のコックを維持したまま、
更に左尻を引きつつ、右肘を伸ばしてきたところ。
画像ではオジー・モアが左腰の前を左手で押さえている。
 
G-9-3

G-9-3
左手で左腰の前を真後ろに押すようにして、左尻を更に引いたところ。

シャフトが地面と平行になる少し手前。
 

G-9-4

G-9-4
更に左手で腰を真後ろに押して、左尻が更に引けたところ。
左膝が伸び始め、左尻がだいぶ後ろに引かれているのが分かる。
 
次いで、左尻の引き方を覚える方法をオジーが演じている。
 

G-9-5

G-9-5
右手でクラブを地面に当てているが、からだのバランスを保つため。
左手で、ズボンのポケット辺りをつまんでいる。
 

G-9-6

G-9-6
左手はつまんだまま、左尻を真後ろに引いて、左膝が伸びたところ。
右手でクラブを地面に押さえているので、前傾角度を維持でき易くなり、
左尻を大きく引くことができる。
ぜひ、試していただきたい!

 

G-9-7

G-9-7
左脚は、斜め後ろの直線となっている。
正面から見れば垂直だが、実際は斜め直線となっている。
 
==============================================
 
真後ろに引くが、つま先を開いて構えているので、
つま先の反対側に真直ぐに引かれることになる。

テークバックでの右脚、ダウンでの左脚とも。
 
通常、左足つま先は30〜20度くらい、
右足のそれは20〜10度くらい開くのが良い。
からだの硬い人は多めに、柔軟な人は少なめにとるように。
 
従って、ダウンでは左尻(腰)が少し斜め内側に、
真直ぐに引かれていることになる。

一見、腰が回っているように見えるが、実際はそうではないのだ。
G-8-3辺りまでは、後ろに引かれているが、
そこからは左尻が右足方向に向きを変えていく(ここからは回転する)ことが
正しい腰の動きといえよう。

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

 

人気blogランキング ← 応援してくださる方、クリックをお願いします。

 

『左一軸』はオージー・ゴルフ・ジャパンLLPに帰属する登録商標です。

※ご注意 最近、『左一軸』や『小池幸二』を利用して、全く異なる広告や商品に誘導するサイトが増えていますので、ご注意ください。

2016

 

3item

 

lesson

左一軸関連ポータルサイト

左一軸のフェイスブックページ

JUGEMテーマ:スポーツ

JUGEMテーマ:スポーツ

JUGEMテーマ:スポーツ

JUGEMテーマ:スポーツ

左一軸の軸回転では、両腰(尻)を回すのではなく引くように。03

  • 2017.06.09 Friday
  • 18:30

人気blogランキング ← 応援してくださる方、クリックをお願いします。

 

これまでは、“アプローチの習得が上達の早道"として、
チップショット、ピッチショットを見てきた。
それを大きくスイングすれば、ロングショットになる。
 
ピッチショットでは、アームスイングよりボディスイングの方が、
テークバックが小さくても距離が出ることを学んだ。
従って、距離がより出るボディスイングを習得しよう。
 
ゴルフでは、飛ぶことが醍醐味だし、スコアアップに必要不可欠。
年を重ねると……
加齢と飛距離は反比例する!

 
これに打ち勝つことは難しいが、皆さんの今のスイングを進化させることで、
今以上飛ばすことは充分可能だ。
そこで今回からは、ボディスイングで飛ばすメソッドを紹介する。
 
ピッチショットでは、捻転を大きく利用する必要はないので、
下半身、上体の動きは少なかった。
スイングの幅を大きくする、ロングショットでは、
下半身と上体の捻転差を生かした打法が求められる。
 
今回は、軸回転(捻転打法)のダウンスイングを採り上げる。
 
(使用クラブ、7アイアン)(TLはターゲットラインの略)
 
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
G-7:切り返しでは、右足踵加重のまま、左尻(腰)を真後ろに引いていく
     
G-7-1

G-7-1
トップでは、右足踵、左足母指球から左足内側に加重がある。
テークバックの第二段階での右腰(尻)の引きによって、
右膝が伸び気味となり、右脚は地面に対して垂直ではなく、
斜め直線となっている。
 
G-7-2

G-7-2
前傾角度を維持したまま、左尻を引き始めると、
テークバックとほぼ同じ軌道をシャフトが下り出してくる。
右足踵加重を変えないで、左尻を真後ろに引くことが大事。
トップではわずかに離れていた右肘が脇に付き、
くの字の右腕の内側に、そのシャフトが下り出している。
 
G-7-3

G-7-3
シャフトが地面と平行になったところでは、
グリップよりヘッドが外側(ボール側)にあるように。
左足踵に加重が移るように左尻を引くので、ここでは腰のラインは
TLのわずかに右を、肩のそれはかなり右を指している。
腰と肩の捻転差がかなりあることが大事。
 
G-7-4

G-7-4
シャフトが地面に対して45度くらいに下りた体勢。
切り返しでからだに付いた両肘の位置を守ったまま、
右足踵加重のまま左尻の引きによって、腰はTLの左、
肩はTLの右を指している。
ほぼ伸びている左腕では、左肘から上腕にかけて、
胸に密着しているが、この後も位置をずらさないことが大事。

 
G-7-5

G-7-5
ここからは両腕を振らないで(両肘をからだに付けたまま)、
下半身主導でダウンが進む。

オジーがG-7-4の体勢のまま、左手でクラブを持ち、
右手を右腰の前にもってきているのは、右腕を振らないで、
腰で打ち抜いていくことを強調している。
(ここでの重要性は別の機会に詳しく述べるが、
<飛ばして然も正確>には、必要不可欠なこと)
 
G-7-6

G-7-6
更に左尻を引いてインパクト寸前に来たところ。
左腕の状態は変わっていないことに注目!
左足は踵に加重が移り、右足は踵から内側土踏まずに移りつつある。
右膝が前に出ないで、ターゲットに向かおうとしている。
 
G-7-7

G-7-7
インパクト直後辺り。
実際のスイングでは、右腕を伸ばしていくが、インパクトで右肘が5度くらい
曲がった状態で、右肘右腰連動で押し込むことになる。
左尻がかなり引かれ、左膝が伸びた状態になる。
右足は、内側から母指球に加重が移り出し、踵が浮き出している。
前傾角度を維持していることで、この下半身の動きが可能となる。

 
G-7-8

G-7-8
左脚が伸び切ったインパクト後の体勢。
右足は、母指球の内側に加重が移り、踵が大きく浮いて、
右腿が左腿に付こうとしている。
真後ろに引かれていた左尻がここら辺りから、
ターゲットの反対方向に向きを変えだすことになる。

左腕の密着状態を変ないで、下半身主導で打ち抜くことが重要!
 
G-7-9

G-7-9
G-7-8と同じ体勢。
唯一動かした右手は、手前にある赤いスチックと重なって見える。
これは、右膝がダウンでこのスチックに触らないように、
下半身の加重移動を行う重要性を示している。

スイングミスの直接的な原因の多くは、右膝が前に出ること。
インパクト前に、右足がつま先に加重が移ると右膝が前に出やすい。

そうなれば、このスチックに触ることになり、
からだが起き上がったインパクトとなろう……
 
==============================================
 
ここでアドレスでの、両手と赤いスチックとの関係
前回の画像=G-4-1を見て頂きたい。

G-4-1

スチックは両膝と両手の間にある。
トップは、左膝が前斜め、やや内側に曲がっているが、
このスチックの前に一部出ている。
しかし、ダウンでは、右膝が触れていない。
 
テークバックで右腰を引き、
ダウンでは右脚の状態を維持しながら左腰を引くことで、
からだの近くを、グリップを走らせることができる。
 
手元がからだに近ければ近いほど、
クラブの先にあるヘッドの走りは速くなる。

言い換えれば、ボールによりパワーを与えることができるのだ。

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

 

人気blogランキング ← 応援してくださる方、クリックをお願いします。

 

『左一軸』はオージー・ゴルフ・ジャパンLLPに帰属する登録商標です。

※ご注意 最近、『左一軸』や『小池幸二』を利用して、全く異なる広告や商品に誘導するサイトが増えていますので、ご注意ください。

2016

 

3item

 

lesson

左一軸関連ポータルサイト

左一軸のフェイスブックページ

JUGEMテーマ:スポーツ

JUGEMテーマ:スポーツ

JUGEMテーマ:スポーツ

calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< November 2017 >>

selected entries

categories

archives

recent comment

  • オジー・モアのスイング動画リニューアルしました
    島田 勲 (08/19)
  • ドライバーショットが飛ばない3−ボディスイング
    山田 敏雄 (06/09)
  • ドライバーショットが飛ばない6−ボディスイング
    志賀介 (06/06)
  • いつも同じトップになるためには、右肘の役割が重要1−ボディスイング
    吉澤 源一郎 (07/16)
  • 左膝の伸ばし方と、左足内加重を考える3
    荒川 (06/26)
  • 新左1軸でのテークバックを正しく覚えよう7
    k厨川眞夫 (06/22)
  • 新左1軸でのテークバックを正しく覚えよう1
    吉川啓造 (06/08)
  • スイング習得には、まずテークバックから10
    鶴田重嘉 (06/06)
  • #02 左1軸スイング理論(ボディスイング)の新旧比較 <2011-04-29のブログより>
    ykkan (05/12)
  • 長い距離のバンカーショットでは、捻転をより使う1
    aji (05/09)

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode