小池幸二の新左一軸ゴルフ上達ブログ2012-02-07T00:37:52+09:00新左一軸理論はオーストラリア発の世界最新理論です。ゴルフにおいてミスショットの大半は右足に体重が残りインサイドの軌道です。左股関節を中心に左足加重70％以上で捻転する打法なら、右足に体重が残ることはなく一段と再現性と飛距離が高まります。JUGEM体の中心軸のあり様を、実際のスイングで確認４http://blog.aussie-golf.org/?eid=12737972012-02-07T00:27:07+09:002012-02-06T15:27:07Z2012-02-06T15:27:07Z
オジー・モア−新左１軸打法（新ボディ）−７Ｉ−トップ、切り返し１−オジーモアのゴルフレッスン
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テークバックから切り返し後まで、体の中心軸が地面と垂直であることをドリルで見てきた。
実際のスイングではどうだろうか・・・
左画は、トップ。
既に見てきたが、体の中心軸は赤線上にあり、垂直状態を守って、左腰が青線上にあることからも、体重移動を右にはしていなかった。
左膝をアドレス時の位置に戻すことから、切り返すことになる。
左腿が地面に垂直に近い状態になるように左膝を内側に入れていたトップから、切り返しを始めた右画では、左膝はアドレスの位置に戻りつつある。
伸び気味の右膝も戻り始めている。
左膝の戻りと同時に、左肩を左足前に戻す動きを始めるが、トップと同じ高さを維持することが大事。
むしろ、同じ低さを保って、切り返しを行うと表現した方が良いであろう。
殆どのプレーヤーが切り返しで左肩を上げてしまうからだ。
それでは、フェース面を変えないで最短距離を走らせ、インパクトすることはできない。
この左肩と左膝の戻しによって、トップで青線上にあった左腰が青線からはみ出している。
切り返しでの左下半身の動きが強いからである。
しかし、左サイドの戻しでも、体の中心軸は殆ど垂直状態にある。
かすかに腰の中心が左に動いてはいるが、意識としては左膝を戻すが腰の中心は左にいかないようにしたい。
左膝の動きに比して、シャフトの動きはまだ僅かである。
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]]>体の中心軸のあり様を、実際のスイングで確認３http://blog.aussie-golf.org/?eid=12737962012-02-04T00:41:22+09:002012-02-03T15:41:22Z2012-02-03T15:41:22Z
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テークバックから切り返し後まで、体の中心軸が地面と垂直であることをドリルで見てきた。
実際のスイングではどうだろうか・・・
第２のテークバックに入って、右膝が伸び出し、左膝も少し右に入り出した前稿の右画では、左腰は青線上から動いていなかった。
その後、更に右肘を畳みながら、シャフトを立てるようにして胸を右に向けつつあるのが、左画。
グリップエンドが地面を指しているが、前傾姿勢を変えないで、肩と平行になるようにシャフトを上げていくと、このようなクラブの上がり方になる。
右画は、トップ。
右肘が９０度くらいに畳まれ、左腕とシャフトとの角度が９０度、右手首が最大の４５度くらいとなっている。
第２のテークバックでは、左膝を右に入れ、それに対応して右膝を伸ばしていくことで、胸を右に向けていくことが出来る。
肩を回す意識ではない。
両脇を締めているので、胸を右に向けていけば、体の中心軸を動かさなければ、肩は前傾角度に対して直角に収まって行く。
右肘の畳みとコックを強めるだけで、第２のテークバックを行いたい。
そうすれば、脇の締まったトップとなる。
トップでも、右肘と付け根との中間から付け根までは脇に付いていることが大事（右肘は体から少し離れるが）。
両画とも体の中心軸は赤線上にあり、垂直状態を守っている。
同時に左腰は青線上にあり、体重移動を右にはしていない。
と云うよりも、左足により加重が強まっているのが分かるであろう。
左腿が地面に対して垂直（９０度）から８５度くらいとなって、上体を支える体勢になっている。
右膝も５度未満とほぼ伸びていることで、右腰は左画よりターゲット（左）に僅かだが動いている。
左股関節の垂直線を軸に、左膝を内側に入れ右膝を伸ばすことで、体の中心軸を動かさないで上体を捻転させているのだ。
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]]>体の中心軸のあり様を、実際のスイングで確認２http://blog.aussie-golf.org/?eid=12737952012-02-03T00:13:52+09:002012-02-02T15:13:52Z2012-02-02T15:13:52Z
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テークバックから切り返し後まで、体の中心軸が地面と垂直であることをドリルで見てきた。
実際のスイングではどうだろうか・・・
左画は、グリップが右腿の前を通り過ぎ始めたところ。
グリップが右腿の前にくるまでは、肩を動かさないようにして、手首のコックと右肘を外転させる、第１のテークバックを行っている。
第１のテークバックでは、右上腕では付け根と肘と付け根の中間を付けながら、右肘よりヘッドが先（後方）に行くように前腕を外転する動きと、左腕では付け根と肘と付け根の中間を付けたまま胸を擦るようにして、シャフトが地面と平行になるところまで来るのだ。
動かさない意識の肩が、この両腕の動きによって、２０度くらいターゲットラインの右を指すことになる。
腰も１０度くらい右を指すことになるが、これはテークバックを始めると左膝をより斜め左に出して、拇指球に加重を移していく動きによるものだ。
左画では、両肩が地面と水平を保つ状態（グリップが右腿の前にある時）を過ぎたところなので、僅かではあるが肩が前傾角度と直角になる動きに入っている。
右肘を更に畳みながら、手首のコックを強めてクラブを上げつつあるのが、右画。
シャフトが肩のラインと平行になるように、ヘッドを上げていく意識を持つと、正しい右肘の畳みと右手首のコックを覚えることが出来る。
ここまでは、両上腕の体に付いている場所は変わらない。
これは、腕を使って上げるのではなく、下半身と、上体特に胸を右に向けていく動きが主役であることを意味する。
両画の赤線は、アドレス時の体の中心軸を示し、青線は、開いた左足つま先の垂直線上に引いた線。
赤線はアドレスからここまで体の中心にあり、中心軸が動いていないのが分かる。
青線はアドレスでも左腰が左足つま先の垂直線上にある筈で、左画だけでなく、右画でも同じ線上に左腰と左つま先がある。
左画では、左肩は青線上にあるが（アドレスでは青線上からはみ出している筈）、右画では青線の内側に動いている。
これは第２のテークバックに入って、右膝が伸び出していることと、左膝も少し右に入り出しているからだ。
但し、体の中心軸を守ることによって、左腰は青線上から動いていない。
もし、右足に加重が移るようであれば、左腰は青線内に動く筈だ。
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]]>体の中心軸のあり様を、実際のスイングで確認１http://blog.aussie-golf.org/?eid=12737942012-02-01T00:42:27+09:002012-01-31T15:42:27Z2012-01-31T15:42:27Z
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テークバックから切り返し後まで、体の中心軸が地面と垂直であることをドリルで見てきた。
実際のスイングではどうだろうか・・・
左画は、左１軸打法（新ボディ）スイングでのアドレス。
肩、腰を地面と平行になるように、構えている。
左膝を右膝よりより曲げることで、体の中心軸（赤線）は垂直となっている。
右画は、テークバックを始めているが、シャフトが地面と平行になる処との中間辺りで、ほぼそのシャフトが右横とアドレスとの中間辺りにある。
両肩を動かさないようにして（上下しないように）、テークバックを行っている。
赤線は、アドレス時の、体の中心軸を意味している。
テークバックを始めて、左腕を右に動かし、右肘を少し外転させてグリップが右腿の前に来たところ。
腕以外肩、腰とも動かしていない。
但し、左膝を少し左前に出しつつあることで、肩を地面と水平に保つことが出来るのだ。
左画、右画とも、体の中心軸は垂直状態であることが分かる。
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]]>再現性を高めるには、体の中心軸を垂直に構えることも重要６http://blog.aussie-golf.org/?eid=12737932012-01-31T00:19:47+09:002012-01-30T15:19:47Z2012-01-30T15:19:47Z
オジー・モア−新左１軸打法（新ボディ）−塀ドリル−ＳＷ−インパクト、インパクト後−オジーモアのゴルフレッスン
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左腕が地面と平行をやや過ぎた辺りまでは、体の中心軸は垂直であった。
そこから、体の中心軸が垂直から右斜めとなっていくのを見た。
シャフトが地面と平行からインパクトまでは９０度あるが、その中間までは右手首のコックを４５度維持してきたが、そこから手首を解放してインパクトに向かう。
左画は、インパクト辺りであるが、右手首が５度、右肘が５度となっている。
左腕からヘッドまで１直線で、体の中心軸の右斜めが最大となり、ボールビハインドで、ハンドファーストにボールを捉える体勢となっている。
胸の中心はアドレス時から動いていないが、腰の中心は左に寄っているからだ。
右画は、インパクト後。
右手首の角度は５度を維持しているが、右肘は伸び切る手前。
軽い素振りなので、左膝の伸びや、右膝の左への寄せも不十分であるが、腕や手首を返す動きはない。
左手の甲がターゲットを指している（右手の平も）ことからも分かるであろう。
右画を過ぎてから、右腰、右肩などの右サイドが左股関節の垂直線を中心に回っていくことになる。
段々と、体の中心軸が斜めから垂直へと斜め度を減らして、垂直となるフィニッシュでは、左股関節の垂直線と重なる?字型フィニッシュとなる。
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]]>再現性を高めるには、体の中心軸を垂直に構えることも重要５http://blog.aussie-golf.org/?eid=12737922012-01-28T00:10:35+09:002012-01-27T15:10:35Z2012-01-27T15:10:35Z
オジー・モア−新左１軸打法（新ボディ）−塀ドリル−ＳＷ−ダウン２、ダウン３−オジーモアのゴルフレッスン
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体の中心軸を垂直状態で維持しながら、テークバックすることだけでなく、ダウンでも途中までそれを守ることが重要だが、それを塀ドリルで見てきた。
左腕が地面と平行をやや過ぎた辺り（前稿の右画）までは、体の中心軸は垂直であった。
そこから、体の中心軸が垂直から右斜めとなっていく。
それを見ていきたい。
左画はシャフトが地面と平行になる寸前。
右腰、右膝を左脚に寄せる動きに入っているので、両腰の中心はやや左に動いている。
両肩の中心（のど仏のやや下）はアドレス時から動いていないので、体の中心軸は右斜めになりつつある。
しかし、右手首のコック４５度は保ったまま。
腕を振る動きはなく、両脇が閉まっているのが分かる。
更に右腰を寄せたのが、右画。
従って、体の中心軸はより右斜めとなり、ボールを捉える体勢に入っている。
まだ、右手首のコックを解いていない。
シャフトが地面と平行からインパクトまでは９０度あるが、右画はその中間、４５度の少し手前にある。
これを過ぎた４５度地点から、右手首のコックを解放して、インパクトでは５度になる。
右肘は左画で２０度（１６０度）、右画で１０度強ぐらいになり、インパクトで５度くらいとなる。
アドレスから切り返し後まで体の中心軸が垂直状態から、右サイドの下半身を左サイドに寄せることによって、体の中心軸が右斜めとなり、ボールビハインドでボールを捉えられる体勢となるのだ。
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]]>再現性を高めるには、体の中心軸を垂直に構えることも重要４http://blog.aussie-golf.org/?eid=12737912012-01-26T00:12:44+09:002012-01-25T15:12:44Z2012-01-25T15:12:44Z
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オジー・モア−新左１軸打法（新ボディ）−塀ドリル−ＳＷ−トップ、切り返し後−オジーモアのゴルフレッスン
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体の中心軸を垂直状態で維持しながら、テークバックすることだけでなく、ダウンでも途中までそれを守ることが重要。
それを塀ドリルで見てみよう。
左画は、トップ。
体の中心軸が垂直で、左膝を内側に入れ、右膝をかなり伸ばし気味にしている。
右肘が９０度くらいに畳まれ、右手首のコックが最大（４５度くらい）となっている。
左腕とシャフトが９０度となり、捻りの利いた体勢となっている。
肩は前傾角度と直角なラインに収まり、左肩が右肩よりかなり低くなっている。
だが、左肩はアドレス時の高さからわずかに低くなっているだけ。
左膝を右内側に入れ、右膝を伸ばし気味（かなり伸びている）なので、右肩が高くなってくるのだ。
このトップの体勢から、左膝をアドレスの位置に戻し、同時に左肩を左足つま先の上に戻す動きから、切り返しが始まる。
左腕が地面と平行を過ぎた辺りが、右画。
体の中心軸を垂直で左右に動かないようにして左膝を戻すことで、自然と右膝もアドレス時の曲げた状態に戻ってきている。
左肩がトップ時と同じ高さを維持しているが、これが大事。
これによってヘッドは最短距離をフェース面が変らないで下りていけるのだ。
もう１つ注目してほしいのが、右手首のコック。
トップ時と変わらないで、４５度くらいを維持している。
右肘は９０度から、１１０度くらいに伸びているが、右上腕は体にシッカリ付いている。
アドレスから右画まで体の中心軸を垂直のままでいることが、再現性の高いダウンスイングを保障することになる。
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]]>再現性を高めるには、体の中心軸を垂直に構えることも重要３http://blog.aussie-golf.org/?eid=12737902012-01-25T00:40:57+09:002012-01-24T15:40:58Z2012-01-24T15:40:57Z
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オジー・モア−新左１軸打法（新ボディ）−塀ドリル−ＳＷ−テークバック、トップ−オジーモアのゴルフレッスン
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体の中心軸を垂直状態で維持しながら、テークバックすることを、背後からの映像で確認したい。
左画は、テークバックの第１段階を過ぎて、グリップが右腿の外側に出て、コックを強めてヘッドを上げていこうとしているところ。
斜め左前に出していた左膝が右への動きを、アドレスから動かさなかった右膝が伸び出そうとし始めている。
ここでも、体の中心軸は垂直。
更に進んで左膝を内側に入れて、フルスイングのトップに入ったところが、右画。
右膝がかなり伸びている（ピンではない。膝の曲げが５度未満に）。
左腿がほぼ垂直となり、地面をより強く左サイドで押さえている体勢になっている。
ここでは左腿の内側に痛みが走るくらい緊張感（圧迫感）を感じていなければならない。
右腰は、アドレス時や、左画の時点より左（ターゲット方向）にあり、かつ後方に引かれている。
左腰がアドレス時より向きは変わってはいるが、右には動かないでアドレス時の位置にあるから。
ここでも、体の中心軸は垂直である。
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]]>再現性を高めるには、体の中心軸を垂直に構えることも重要２http://blog.aussie-golf.org/?eid=12737892012-01-24T00:13:10+09:002012-01-23T15:13:11Z2012-01-23T15:13:10Z
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左画は、アドレス。
中画は、トップ。
アドレスでは、両肩、両腰を地面と平行に構える。
そのために、左膝を右膝より１０度くらい多く曲げて構える必要がある。
従って、体の中心軸は地面に対して垂直。
これが新左１軸では基本となる。
傾斜からのショットでは、基本的に肩が地面と平行になるように構える，
即ち体の中心軸を傾斜に対して垂直に構えることからも、一般的な理論のやや右肩を下げた構えより、より合理的と言えよう。
中画のトップでも、体の中心軸は垂直となっている。
軸が左右に動いていないので、肩は前傾角度と直角になっている。
左膝を内側に入れ、右膝を伸ばし気味にすることで、体の中心軸は動かないで、胸が右を指すようになっている。
アドレスで左足加重が７０％ぐらいなら、ＳＷのような短いクラブでは前傾角度が深いので、トップではより左足加重が多くなってくる。
しかし、左肩を落とし過ぎたり、体の中心軸が垂直ではなく、左斜めになると、左肩が落ちすぎてしまう。
それでは再現性のあるダウンスイングが生まれない。
それを示しているのが、右画。
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]]>再現性を高めるには、体の中心軸を垂直に構えることも重要１http://blog.aussie-golf.org/?eid=12737882012-01-21T00:06:06+09:002012-01-20T15:06:07Z2012-01-20T15:06:06Z
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トップからの切り返し後の動きを、壁ドリルで研究してきたが、前稿で触れた
“壁ドリルで、壁に当たらないようにスイング出来れば、右への体重移動はないはずだ。
テークバックだけでなく、切り返し後の動きも、脇を締め、体の中心軸を、垂直状態に維持し、インパクトゾーンではやや右斜めにしながら、右膝、右腰の押し込みが出来れば、壁に当たることはない。”
での、体の中心軸について深く考えていきたい。
左画では、オジーが両肩の中心のやや下を左手で指している。
右画では、腹の中心の上部を同じ左手で指している。
これは、トップで、肩の中心、腹の中心、腰の中心を結ぶ線（これを私は体の中心軸と呼ぶ。脊椎と考えても良いが、胴体の真ん中を通る管と考えて欲しい。）が地面に対して垂直状態にあることを示しているのだ。
この体の中心軸は正面から見れば、垂直（地面に対して）だが、後方から見れば、前傾しているので斜め直線となる。脊椎だと湾曲しているので、仮想の管を想定している訳だ。
この体の中心軸が左右に動かなければ、捻転の利いたスイングができるようになり、再現性が高まることになる。
まず、アドレスからトップまで、体の中心軸は垂直で左右に移らないことが大事で、次稿以降でこれを確認していきたい。
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]]>再現性を高めるには、次いで切り返しが大事−塀ドリル４http://blog.aussie-golf.org/?eid=12737872012-01-20T00:26:29+09:002012-01-19T15:26:29Z2012-01-19T15:26:29Z
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トップからの切り返し後の動きを、同じ壁ドリルで研究してきたが、今日はインパクト後の状態を見てみよう。
左画は、前稿の右画で見たインパクト辺り。
インパクトでは右肘５度くらい曲がり、右手首の角度を５度くらいに解いて、ボールを捉える体勢になっている。
右膝の左脚への寄せを強めて、右サイドが押し込んでいくのに対して、左膝を伸ばし切って打ち抜いたのが、右画。
腰より肩は左への開きはまだ少ない。
右上腕の中間から付け根まで、また左上腕の付け根を体にシッカリ付けたまま、上記の下半身の動きによって、腕を解放している。
腕を振るとか、返すような動きは一切ない。
それによって、低くクラブヘッドが走ることになる。
左脚は伸びているが、左股関節は左足の上にある。
左腰から下が垂直となって、右サイドの押し込みを受け止めている訳だ。
壁ドリルで、壁に当たらないようにスイング出来れば、右への体重移動はないはずだ。
テークバックだけでなく、切り返し後の動きも、脇を締め、体の中心軸を、垂直状態に維持し、インパクトゾーンではやや右斜めにしながら、右膝、右腰の押し込みが出来れば、壁に当たることはない。
テークバックや、ダウンでどこかに甘い動きがあると、壁に当たってしまう経験を持ってほしい。
それを経験することによって、再現性の高いテークバックと切り返しのコツを習得出来るようになるであろう。
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]]>再現性を高めるには、次いで切り返しが大事−塀ドリル３http://blog.aussie-golf.org/?eid=12737862012-01-19T00:25:54+09:002012-01-18T15:25:54Z2012-01-18T15:25:54Z
オジー・モア−新左１軸打法（新ボディ）−塀ドリル−ＳＷ−インパクトゾーンの入口、インパクト−オジーモアのゴルフレッスン
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トップからの切り返し後の動きを、同じ壁ドリルで研究している。
シャフトが地面と平行になった辺りでは、右膝を左脚方向に寄せ始めていたが（前稿の右画）、
更に進んでインパクトゾーンに入ったところが、左画。
右膝と右腰の押し込みによって、左膝が伸びつつあるが、膝頭はターゲット方向に向きを変えていない。
左膝はインパクト直後まで、後ろに伸ばすだけで、回す動きはしないのだ。
切り返し後、目線はターゲットラインと平行になってからは、ターゲットラインと平行を保ちながら目線を上げていく（前傾姿勢を変えない）。
前稿の右画では上がり出しており、ここではさらに上がって５M先を見ている感じ。
左肩は、まだ開いていないが、目線の上がりも手伝って、後ろの壁の上部から上がりつつある。
インパクト辺りに来たのが、右画。
左膝が伸び、右肘がだいぶ伸びて（１７５度：即ち曲がり具合５度）、ハンドファーストにボールを捉えている体勢になっている。
右膝と右腰の寄せと左膝の伸ばしによって、オープンスタンスも手伝って、下半身のライン（腰のライン）はターゲットラインの左に４０度くらい開いている。
開かないできた左肩も左上に動き、肩のラインは左に１０度くらい開いている。
腰と肩の捻転差を保っているのが分かる。
ここからは見えないが、右肩は右腰の外側で、かつ後ろにある。
右肩は、フォローで両腕が伸びきるところまで、右腰より先（ターゲット方向）に出ないことが大事。
これが出来れば、捻転差を保ってスイングが出来、フェース面が返ることなく、低く長く打ち抜いていけるのだ。
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]]>再現性を高めるには、次いで切り返しが大事−塀ドリル２http://blog.aussie-golf.org/?eid=12737852012-01-18T00:16:22+09:002012-01-17T15:16:22Z2012-01-17T15:16:22Z
オジー・モア−新左１軸打法（新ボディ）−塀ドリル−ＳＷ−切り返し２、シャフトが地面と平行−オジーモアのゴルフレッスン
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トップからの切り返しを、同じ壁ドリルで研究し始めている。
前稿の右画からさらに進んだのが、左画。
ＳＷのドリルなので、スタンスはオープンで構え、スイングしているが、切り返しが終わった辺り。
左膝がアドレスの位置に戻り、左肩も左足の前に動き、右膝がアドレス時の、曲がった状態に戻っている。
両脇を締めた状態を変えないので、ヘッドはまだかなり高い位置にある。
腕を使うとヘッドはもっと下がるであろう。
更に進んでシャフトが地面と平行になった辺りが、右画。
右膝を左脚方向に寄せ始めている。
その動きに左膝がやや伸び出している。
切り返しでは、左肩をトップと同じ高さを維持するようにするが、ここではやや左肩が上がり出している。
しかし、左肩や左胸を開く動きはない。
これによって、インサイドからボールを捉えられる体勢になっている。
下半身の動きに上体が引っ張られ、その上体に腕が付いている感じだ。
手首のコックを解かないで、右肘を伸ばしつつある。
右肘はトップで９０度（これがベスト）、左画で１１０度、右画で１６０度くらいに伸ばしていくのだ。
一方、左腕は伸ばした状態を変えないだけでなく、上腕の付け根部分を胸に付けたままである。
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]]>再現性を高めるには、次いで切り返しが大事−塀ドリル１http://blog.aussie-golf.org/?eid=12737842012-01-17T01:10:27+09:002012-01-16T16:10:27Z2012-01-16T16:10:27Z
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先週末帰国した。
真夏のゴールドコーストは３５度、到着した成田は０度。
半袖一枚から、５枚の重ね着。
正に極端。
オジー理論と日本の多くの理論もこのくらい違いがあるように思う。
今回痛感したことは、よりシンプル化できるように、指導メソッドが進化したこと。
テークバックの第１段階で、両肩を動かさないようにすることの重要性も再確認できた。
その位置からコックを少し強めてクラブを少し上げ、左サイドを動かさないで、右腰と右膝を寄せるようにして打ち抜くドリルがある。
肩を回転させないで打ち抜くこのドリルによって強い球筋となる。
インパクトゾーンがストレートに近いインサイドインの軌道を大変長く、低く描くことができるので、ボールコンタクトが長くなるからだ。
実際のスイングでは第２段階で肩や腰を動かしてトップに入るが。
次いで重要なのが切り返し。
この切り返しに新しい工夫が加わった。
これについてはいずれ採り上げるが。
前稿までテークバックの重要性を塀（壁）ドリルで見てきたので、
トップからの切り返しを同じ壁ドリルで研究しよう。
左画は、トップ。
詳しくは前稿の右画を見て頂きたい。
右画は、切り返しを始めたところ。
左膝をアドレスの位置に戻し始めたところで、トップ時より僅かに動き出し、壁にある縦の隙間から膝が離れ出しているのが分かる。
切り返しでは左膝と共に、左肩を左足の上に戻すべく、左つま先の方に戻り始めている。
ここで、左画と右画での左肩の高さ（地上との距離）を確認したい。
丁度左肩が壁の上部と同じ高さにあるので、切り返し始めても同じ高さを維持している。
この左サイドの戻しによって、伸び気味になっていた右膝がアドレス状態に戻り始めている。
シャフトは斜めに下り出している。
この切り返しで左肩の高さを変えないように左足前に動かしていく時、左膝の戻しと連動することも大変重要なのである。
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]]>再現性を高めるには、まずテークバックが大事−塀ドリル９http://blog.aussie-golf.org/?eid=12737832012-01-07T00:09:44+09:002012-01-06T15:09:44Z2012-01-06T15:09:44Z
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テークバックの重要性を塀（壁）ドリルで見ている。
塀ドリルでのテークバックで塀に当たらないためには、また正しい、再現性の高いスイングをするためにも、テークバックの初動が大事である。
これを第２段階のテークバックとの関連を理解することで、初動のテークバックの意味合いを確認したい。
前稿での第２段階の動きを、飛球方向から見てみたい。
既に見た１２／２８の画像での左画と右画が、上では左画、中画である。
アドレス時の体勢を変えないで、コックを積極的に行い、シャフトが地面と平行になったのが、中画。
左肩、右肩が殆ど動いていない。
グリップが右腿の前に来たところだが、左膝をアドレス時より拇指球により加重を加えることによって、体の中心軸が動かないだけでなく、肩と腰が地面と平行を保つことが出来ている。
従って、見えないがグリップもアドレス時と同じ高さである。
そこから体の中心軸を変えないで、胸を右に向け、右手のコックを一段と強めて、４５度（個人差があるが、最大に）になるように右肘を畳んでいく。
トップでの右肘は、９０度が理想。
左腕は中画ではすでに伸びているので、トップでは左腕とシャフトが９０度になっていれば理想。
そのトップが、右画。
胸を右に向けていくに従って、斜め左前に出していた左膝を右に入れていき、中画までアドレス時を守っていた右膝をほぼ伸ばしていく。
腕は右肘を畳むだけで、上げるとか一切しない。
両脇を締めた状態を変えないのだ。
トップでは、体の中心軸は変わらないので、右腰が左腰より高い位置にある。
腰がレベルに回転するのではない。
肩は前傾角度と直角な線上に収まっている。
このように、テークバックの第１段階と第２段階では動きが全く違う。
第１段階では、左つま先加重を強めるだけで、体を腕以外使わない。
実に楽な動き（もっとも動かさない努力が必要だが）。
第２段階では、中心軸を動かさないことを意識して、前傾角度と直角に両肩を収めるようにして、左膝を入れ、右膝を伸ばしていくのだ。
肩を強く回すとか、顎の下に入れるような動きはない。
トップの体勢では、十分に捻転が利いているが、体に大きな負担を与えているようには見えない。
但し、左股関節の位置を変えないで、両膝と足の裏をかなり意識的に使うことが大事であるが。
第１段階で極力体を動かさない努力が捻りの利いたトップを生み出すと言えよう。
追記
今日から、オジー・モアに会いに行ってきます。
その成果はいずれ発表する予定です。
１週間休みますので、あしからず。
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